如何按摩乳房

每晚睡前躺在床上，用毛巾湿乳房3-5分钟，促进局部血液循环，然后轻轻从外面轻轻揉搓，用指腹轻轻揉揉，不用力按压，不按压乳头，即可绕过乳头。

持续20-30分钟。不宜太长按摩太长时间，只有长期的坚持才会有效果。如果发现乳房具有坚硬的质量，则必须首先进行乳房彩色超声的性质以便摩擦。

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