月经通常持续三到八天。月经不调是月经不调的一种表现，与心理因素、内分泌失调、疾病等有关，可以去医院检查b超和激素六项，以便在服用适当药物前明确诊断。
有规律的饮食，健康的饮食，合理的休息和休息以保证充足的睡眠，适当的活动。
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