我的左手腕外侧为什么肿痛呢？

你说的情形,要注意腱鞘炎或关节疲劳性损伤的影响.大多与关节的活动用力和关节磨擦相关.指导意见建议;

1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.

2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功`能状态.

3,注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带或护腕的固定措施,以防止疲劳性的损伤和慢性炎症。