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简单的减肥方法都有哪些呢?哪些方法减肥效

简单的减肥方法都有哪些呢?哪些方法减肥效果比较好呢?
提问时间:2020-02-27
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,肥胖是因为吃的多,能量摄入多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。

    最简单减肥的方法就是一定少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。

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