有可能是睡眠不足引起的人体免疫失调下降,一般成人睡眠时间要在7~8个小时才算正常,这容易上火.还有可能是缺乏维生素或缺锌所导致的,也可能是因为其他全身疾病所致.但常见的症状与上火有关,可用饮食调理,比如绿豆汤,水果等。
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