坐姿不对引发腰痛

因为经常对着电脑的原因，引发坐姿不对，所以几乎每天睡五六个小时后就会腰痛醒来，起来后过半个小时左右就好了，曾经的治疗情况和效果：有过回家十多天，刚回去那几天还有点痛，但过个七八天就好得差不多了，后来出来上班后刚开始那几天还没觉得痛，但后来就又开始慢慢痛了，请问这有什么办法解决吗？或者吃什么之类的，这会不会造成什么后果？（除了解决坐姿外，因为这太难了，）不过我再过半年就打算换个位置就不会存在坐姿的问题了。