问题分析：这种情况考虑可能是生物钟紊乱，造成的夜间睡不着。可能是有些焦虑，压力过大造成容易发火。意见建议：建议调整生活状态，保持良好的生活习惯，多运动，坚持每天晚上睡觉之前运动，运动完之后洗个澡睡觉。
习惯之后，生物钟慢慢就会调整过来了。
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