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喝牛奶好还是吃高钙片好呢

患者性别:患者年龄:问题描述:我想补钙我应该喝牛奶好还是吃高钙片好呢谢谢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果你有缺钙症状，例如腿抽筋，骨质酥松，腰腿酸痛等，可以适量补充钙片。意见建议：如果是预防或者保健的话，可以喝牛奶或者多吃奶制品，豆制品，鱼虾等食物来补充钙

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