平时自己可以买点补血饮口服液服用，恢复效果不错的指导意见同时注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃点补血的食物，如阿胶、西红柿、大枣、豆类等。
另外，羊肉和藕、猪腰和木耳一起吃，是调理贫血不错的食疗办法。
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