孕妇怀孕期间不宜多吃南瓜、豆类等易产生胀气的食物，晚饭不宜吃的过饱，饭后要适当的活动一下，不要吃完饭马上躺着或坐着，不要过多吃很油腻的食物，糖、巧克力等都不宜多吃。
适宜吃一些玉米粥，里面可以加些山药、红枣等，但不要加调料，可以适当多吃一些这类半流食物。
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