感觉自己得了抑郁症！

你好：只是有这样的情况未必是抑郁症的。如果这样的情况超过了1个月，则考虑抑郁症。抑郁症需要专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；

心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。在药物方面可以服用百忧解。