咽吐沫嗓子有点痛，好长时间了，一个多月了。

病情分析： 嗓子痛可能是慢性咽炎，慢性咽炎的病因主要是环境因素，如气候干燥、风沙粉尘大、空气污染等，还有一些生活习惯因素，如辛辣食物、烟酒刺激等。

需要你平时注意饮食意见建议：在急性期应用抗菌素头孢类的胶囊，加服其中一、二种药，如华素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片、金嗓子喉宝、六神丸等含化，可以得到治愈或缓解。

注意饮食一定要清淡，勿食辛辣，油腻食物，戒烟限酒，多饮水。