怀孕前服用大量叶酸是可以的，但是怀孕前的主要要求是服用0.4毫克叶酸，直到怀孕的第三个月。也可以考虑服用简单的叶酸制剂，还可以去当地医院或保健中心接受国家免费提供的。
除了怀孕期间服用叶酸，还要注意生活规则，避免饮酒和吸烟。
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