十一个月宝宝缺铜怎么办

1112个月身高男孩70.982.1厘米女孩69.780.5厘米体重男孩7.812.0千克女孩7.211.3千克你宝宝都达标。

指导意见一般微量元素低的不是很多没有必要服用药物来补充，加强饮食营养就可以了。注意食物的多样化，蔬菜、水果、肉、蛋，这么大的宝宝都可以吃了。

食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

良好来源有蟹肉、蚕豆、蘑菇（鲜）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、芸豆、香菇(香菇食品、毛豆、面筋、果丹皮、茴香、豌豆、黄酱、金铁菜、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。