怎么区分是身体原因早泄还是心理性早泄

医生好，我的情况是手淫一两分钟硬了就射，一个星期大概两次手淫。有被朋友叫到外面玩过好几次，但都是勃起后进入一分钟左右就完事了。一旦勃起就有想射的欲望，所以一直害怕找女朋友，苦恼了好几年了，还很年轻不好意思去医院，拜托各位了。需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是属于早泄还是什么，怎样才能好转，是否严重到非去医院不可了。