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青少年晚上睡觉小腿抽筋的原因

青少年晚上睡觉小腿抽筋的原因。怎么样才能解决

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况分析，可能是一种缺钙的表现。缺钙后导致肌肉痉挛。平时多吃含钙比较丰富的食物，如黑豆，海鲜，骨头汤等，适当户外锻炼晒太阳必要时可以补充钙片

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