你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因,容易影响到正常的进食与健康。应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,关键在于自己的调整。
合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,保持稳定的状态。
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