保护肝的方法，请问保护肝的方法有哪些？

保护肝脏，首先要注意休息，不熬夜、不劳累，适当进行身体机能锻炼，增强体质，远离烟酒环境，不暴饮暴食，保持合理饮食，按时进食，不吃高胆固醇、油腻食物和烧烤食物，增加新鲜蔬菜和水果，饭后可适当活动活动，促进肠道蠕动，并使内容物向下排空，养成按时排便的习惯，并定期对肝脏进行超声或CT检查。