问题分析：你好，维生素E具有软化血管,预防心脑血管疾病的作用。一般选择饭后服用，可减少对胃肠道的刺激作用。油脂类的食物可促进维生素E的吸收。
意见建议：建议：晚饭后服用效果比较好。此外，应多食用蔬菜水果等富含维生素E的食物。
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