前列腺偏大钙化

前列腺肥大的主要症状包括尿频,尿线变细,尿流无力,终末滴沥,排尿时间延长,尿潴留及充溢性尿失禁等.另外,还往往伴有血尿,泌尿系统感染,膀胱结石,肾功能损害等一系列症状.坚持每天早上起来做提肛动作。

练习时可以在吸气时将小腹肛门微收，呼气时全身放松，整个动作持续5-8分钟。