早起腰部有点伸不直，还有点僵硬

问题分析：晨起腰部不适感，需要结合临床考虑是否肌肉劳损或椎间盘病变意见建议：当然如果是肌肉劳损而言，先平时避免长时间站立，行走，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间休息及治疗，才能好转，如果是反复无法好转，需要进一步检查，比如ct检查及医生体格检查，明确病因，才做后期处理及预防措施