指导意见：<br>冷水大概泡一晚上，
1.薏米红豆粥可以当主食，祛湿效果好，配菜肯定还是要有的；
2、薏米是小的好；
3、红豆不易熟，提前用凉水泡一晚上没问题，小粒的红豆更不容易煮烂，我都是提前一晚用开水在保温杯中泡的。
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