问患者提问

减肥先瘦哪里

我最近胖了十几斤了，很多衣服也穿不上了，然后就想减肥，那减肥先瘦哪里呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥先从瘦腹部开始。脂肪最容易沉积的地方也是最容易减掉的地方，一般顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。需要运动加控制饮食，这样效果会很好的，平时少吃油腻高热量的食物，多吃蔬菜水果。

相关问题