首页 > 权威问答 > 什么时间运动最合适
患者提问

什么时间运动最合适

我想减肥我想知道怎样进行饮食搭配什么时间运动最合适?做什么运动
提问时间:2020-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:早上运动比较好,因为早上一般运动时间达不到,应该晚饭后过一段时间再进行跑步锻炼一会。减肥过程中如果出现饥饿感难忍,可以吃半根黄瓜,或者喝一杯豆浆,不要放糖。

    如果回答满意望给与评价!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号