问患者提问

小家伙晚上睡觉前很兴奋的，很难入睡的，该怎么做呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，宝宝睡觉前很兴奋，不爱入睡，建议你白天应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

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