63岁有高血压最近经常头疼头晕想睡觉

正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压超过140/90，就可以考虑为高血压。

高血压会出现头痛、头晕，嗜睡等症状的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张，注意劳逸结合。

清淡温软低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用降压类药物如代文、络活喜等。