抽脚筋名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，指导意见引起肌肉痉挛睡眠姿势不好，如长时间仰卧引起肌肉被动挛缩。
外界环境的寒冷刺激，雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。可以补充钙与vB6片。
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