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气滞血瘀肥胖大腿特别粗

大腿自从喝激素药物后一直开始渐渐胖起来。:需要医生帮助提供远程诊断：请问怎样才可以调理气滞血瘀肥胖

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气滞血瘀型的需要综合调理运动指导意见建议慢跑,单车,踏步机,游泳,太极拳等有氧运动饮食早晨喝1杯淡淡的盐水,食物少油脂清淡,蛋白质,豆制品,水果,中午吃些茎块的食物晚饭后建议做些运动不要剧烈瑜伽,慢跑什么的晚上睡前少喝水,不要吃夜宵听一些舒缓的音乐入睡科学的去做1个月就会有成效需要坚持下去精神,状态,体型都会有改观

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