脚扭伤了，一个多月了怎么办？

首先需要确定是什么受伤了，骨头还是韧带。如果只是韧带扭伤则需要进行针对性消肿治疗，晚上用热水泡脚10钟左右，在水中可适当按摩，然后可用红花油一类的药物涂抹患处在进行按摩，力量要适当以患处发热为宜（但也不要因为怕痛而太轻，要不就达不到效果哦）。

白天可以使用针对崴脚、扭伤的膏药，药店就有卖的很方便，效果也很不错哦。但是必须要好好治疗不能心急，如果反复几次崴伤的话，就很容易变成习惯性的了，那样就很难治疗了。