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我坚持每晚跑步已经40多天了,为什么没瘦

我坚持每晚跑步已经40多天了,为什么没瘦,好想放弃!看着自己的粗胳膊粗腿,好想哭.
提问时间:2020-01-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你的这没有瘦的原因主要有两哥,一个就是由于运动后会增加食欲的表真你的饮食没有控制高,还有就是虽然你运动了但是你的运动量不够的。

    意见建议:所以你的这个需要继续节食还有就是,增加你的运动进行减肥的,这样才能成功的。

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