同时吃维C服铁剂时两个好处:一是维C能让小肠内保持一定的酸度,使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能,但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁,维C的抗氧化能力能阻止这一过程。
因此,通常我们会推荐患者服铁剂时吃25毫克的维C。也可选择进食维C丰富的水果,如橙子、猕猴桃等。因此您服用VC、VD没有关系。
谢谢!
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