粉碎性骨折可不可以吃黑米

粉碎性骨折可以吃黑米。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

骨折患者需要补充钙，胶原，锌,铁,锰等微量元素促进伤口的愈合，可多食用动物肝脏，骨头汤,海带,鸡蛋，黄豆，小麦,葵花子,蘑菇以及西红柿,苋菜,青菜,包菜,萝卜，菜花等维生素C含量丰富的蔬菜。