吃啥长头发！

病情分析：你好，根据你描述的情况，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，指导意见：查个微量元素看看，平时不要经常处于精神紧张状态。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。休息好