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坐月子鲫鱼汤的做法大全有吗？

自从儿子丛生以后，全家人都喜笑颜开，为了让儿子有口奶喝，婆婆也是费劲了心思，每天总是变着花样的给我做好吃的，可是我的奶水还是好，他们说鲫鱼汤最下奶了，坐月子鲫鱼汤的做法大全有吗？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲫鱼汤的做法有很多，如清真，煨汤都可以，先清理干净鲫鱼，之后用少量的油煸一下，适当的放点盐，生姜等调味料，加水炖汤，为了帮助促进乳汁分泌，里面可以加各种食材，如通草，豆腐，红枣，枸杞，玉米，青菜，香菇，木耳等，可以根据自己等口味喜好进行更换搭配。
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