问患者提问

怎么让月经不疼

自从开始来月经的时候开始，每一次来月经都会出现痛经的情况，最开始的时候是轻微的疼痛，忍耐一下就过去了，现在来月经已经有十年的时间了，现在每次来月经都痛得我不能下床，十分的难受，痛到我都想哭了，怎么样才能样月经不痛？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性来月经时出现痛经是令妇女较为头疼的一件事情，故日常生活的细节上要用温开水洗澡、洗头，来月经的时候不要洗头，生活上要作息规律，保证充足的睡眠时间，日常的饮食上要多吃补血、活血的食物，如菠菜、猪腰、乌鸡等食材。

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