吃3天苹果能瘦多少斤呢？或者有什么快速减肥的方法吗

指导意见：你好，你如果减肥，想打算吃苹果来瘦身，这种情况并不一定能够起到很好的瘦身效果，您的这种情况，适当的进行减肥是你的最佳选择，这对你的身体才不会造成大的伤害，现在这个天气你可以多吃一些黄瓜，吃黄瓜减肥效果相对来说还是比较不错的，但是你最好还是多样化饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜，并且适当的体育锻炼来进行减肥，减肥是一个相对来说比较漫长的过程，只有你坚持减肥，一定会成功的，如果对回复感到满意，麻烦做个评价。