就这两三年整天抱着手机看书，现在感觉视力明显下降了

病情分析： 你好，根据你的症状首先考虑为近视，主要是你长期不科学用眼导致眼睛的过度调节，使眼球周围肿胀从而使眼轴生理性变长形成近视。

意见建议：请你不要着急，首先需要注意休息，及时去正规眼科检查，如果有近视需要及时验光配戴合适的近视眼镜。以后避免长期玩手机，多看看远处绿色环境，勤做眼保健操，多参加室外活动。

避免近视的进一步加深。