我身体缺碘，应该怎么办

指导意见：您好，人体缺碘会影响正常的生命活动。儿童缺碘会造成身体矮小、智力低下、性器官发育不良，出现呆小症。成年人缺碘，除了出现大脖子病，还会因新陈代谢能力低下而导致全身无力，出现提早衰老现象.含碘多的食物，首选海带（达到2000微克/公斤）和海产品。

此外，含碘最多的陆上食物是柿子、蛋、奶、肉类。