五年的慢性咽炎怎么治好

这位朋友，您好，根据你的描述，可能是由于体热上火，反复感冒，过度用喉等导致的建议，平时注意休息，避免熬夜，避免刺激性强的食物，比如辣椒，油炸食物等，多吃凉性食物，比如海带，苦瓜，香蕉等，避免过度紧张，均衡饮食，锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免过度用喉比如长期大声说话。