花粉的益处和吃法求解

花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子，是植物生命的精华，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品。

指导意见中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授认为“花粉是一种营养最全面的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用。

花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。