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本人四十二，男，近年来，一直睡眠不好，表现在难入睡

本人四十二，男，近年来，一直睡眠不好，表现在难入睡，睡了易醒，冬天感觉脚肝外有些冷，长期感觉较疲倦，偶尔与爱人性生

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

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