病情分析：你这是软组织挫伤，导致血管损伤渗出、淤血等肿胀导致疼痛。指导意见：一般在急性外伤的24小时内冰敷，可以起到消肿的作用。
24小时后可以热敷，活血化瘀。另外可以服用非甾体类止痛药、活血化瘀的药物。医生询问：可以用红花油等活血化瘀的药物外涂、按摩。
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