问患者提问

减小腿肌肉到底是可以跑步还是不可以跑啊？

有些人说，跑步能够让血液循环畅通，可以减小腿。还有些人说，跑步会让肌肉越结实会更难减。到底是怎么回事啊？到底跑不跑啊？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，健康减肥的方式就是控制饮食和适当的身体锻炼，你这样的情况，是可以减肥的。你也不是剧烈运动，应该来说，肌肉还是不会发达的。

相关问题