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跑马拉松头晕怎么办？

医生，我昨天参加了广州的马拉松比赛，由于我是一名业务员，平时也有锻炼身体，经常跑步，但是跑到一半就开始头晕想呕吐，于是就慢下来了，现在人很累，像这样的长跑要应该进行才是正确的？事后该如何休息，第二天能更快恢复体能？

提问时间：2020-03-24

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