你好，本人男30岁记忆力太差请问吃什么好?

问题分析：你好，临床上记忆力不好主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。

反过来又加重对健康的担心。意见建议：治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。

饮食多一些安神补脑的。建议多多出去运动，建议清淡饮食，保证睡眠和休息。辅助药物治疗心理咨询。