问患者提问

减肥后基础代谢率下降了要多久会恢复正常

瘦了10公斤,但是基础代谢率下降了百分之三十八.现在想要恢复又怕体重会反弹. ,怎样才能最快恢复?饮食以怎样的速度恢复?需要多长时间?该注意些什么?有没有什么药物能帮助治疗?

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：依靠节食减肥是很不理智的做法，建议最好是现在要饮食合理指导意见：可以适当的吃八成饱，但是不可以节食，最好的方法就是加强运动锻炼，消耗体能才可以起到减肥的作用，并且代谢率也不会受到影响

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