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男士减肥最有效方法

我是身体比较肥胖，因为女朋友不喜欢肥，想快点减肥，想问一下最有效的方法是什么？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男士减肥最有效方法多喝水，不喝饮料，洗澡时，多动动脖子，扭扭腰，踮踮脚尖，克制食欲，每餐只摄取以往常量的百分之七十，少吃多餐，还可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。

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