喉咙疼了好几天，声音变得很粗，怎么办

肩肌群的紧张及痉挛、恢复颈椎活动、松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但是，它无法使椎间盘复位，无法完全治愈颈椎病，如果按摩力度把握不好，还会加重病症。

所以，按揉动作要轻柔，不可力度过大或动作粗暴。群的紧张及痉挛、恢复颈椎活动、松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但是，它无法使椎间盘复位，无法完全治愈颈椎病，如果按摩力度把握不好，还会加重病症。

所以，按揉动作要轻柔