跟腱炎有什么症状及好的治疗方法呢，谢谢

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎　1．运动前，做好热身伸展运动。

加强力量　2.平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎　4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。

在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张　治疗　1.如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合　2.外用中药，中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。

可以外敷[跟腱骨方世医.贴]，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。