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腰肌炎要注意什么

以前患过腰肌炎，在医院诊断过，平时吃一些药安抚病情，都好长时间没有复发过了，这几天腰疼让我知道是腰肌炎复发了，在平时生活中腰肌炎这种病情要注意些什么？有什么好的建议吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌炎这种病情一般会因受凉而引起，继而导致腰部不适，在平时生活中注意腰部保暖，加强每天的锻炼，同时要避免剧烈的运动，保持充足的睡眠。
在睡眠中要矫正自己的睡姿，在工作中也要记得注意自己的体位，多做一些缓解疲劳的姿势，改善工作环境。

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